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2010年优质服务月——育才苑专辑(四)

阳春三月之健康老人行

  阳光明媚,春暖花开,伴着雷锋精神,秉着优良传统,福建医科大学2005级福总临床医学院30名青年志愿者带着爱心于3月24日在福州市鼓楼区第四军区干休所开展了“与健康手拉手”老年人健康知识宣传活动,整个活动贯穿着“关爱生命,关心病人,关注细节”的主题,收集关于老年人健康与疾病的相关知识,制作成幻灯片与保健知识小册,以知识讲座的方式,宣讲老年健康与保健。

  下午三点整,全体志愿者到达干休所,并布置会议室,做好了活动的前期工作。在各位老首长、阿姨就座后,林东淦同学用简洁明了的话语 “健康是节约、是和谐、是责任和金子。健康靠自己把握,要以预防为本,养成良好的生活习惯和生活方式,健康的钥匙就掌握在自己手中”掀 起了此次讲座的序幕,顿时,全场掌声热烈。此次讲座首先讲述了各种饮食搭配方法及一些不适合老年人食用的食物,有些知识更是打破了传统的饮食观念;接下来 我们还准备了一些令人震惊的疾病图片,这些图片引起了老人们对生活习惯的足够重视。此后,我们还针对一些老年常见病的预防作宣传分析,老首长和阿姨们表现出极大的兴趣,不但非常用心的听,而且还时不时地做笔记。在活动中,老 首长提出了种种的疑问:什么样的饮食搭配才算合理,如何运动更有利于健康,如何保持良好的心态等等。这些问题志愿者们都一一详细讲解。一位年过花甲的老干 部在近一个小时的听讲中一直认真做着笔记,她说“人要活到老学到老,福州总医院开展的这个活动很有意义,对我们老年朋友帮助很大,使我们加深了对自身保健 的了解,希望以后能够经常看到这样的活动”。

  讲座结束后,部分老人还留下来,向我们咨询一些关于健康方面的问题,我们也尽所能为他们详细讲解。其中印象最深的是一位老首长向我们咨询如何防止便秘,在得知他平时的饮食习惯及用药情况后,我们根据其自身的身体状况给予专业的建议,首长非常满意,对我们表示感谢。

  此次活动,我们领悟很多,健康需要关注,老人更需要关爱,这次的活动不仅仅是一次健康知识的宣传,更是一次与老首长及阿姨们谈心、交流的机会。尊老爱幼是中华民族的优良传统,关爱老人健康更是我们尊敬老人最好的方式。通过这一活动,我们自身也学到了不少的知识:健康的生活方式和健康的心态都非常重要;“合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡”更是健康的四大基石。“闲看庭前花开花落,漫观天外云卷云疏”学会自我调节,健康的钥匙就掌握在自己的手中。

                                                       

福建医科大学福总临床医学院2005级临床医学 黄龙虎

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