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健康提醒:低头玩手机,脸上易长皱纹

  皮肤专家称,长时间低头盯着电子屏幕看,的确有可能使肌肉神经紧张,进而出现颈纹、额纹等肌肤老化问题  

  古诗 里“举头望明月,低头思故乡”的触情美景,意味深长,耐人寻味。而如今,低头的年轻男女,却大多是对着手机屏幕刷微信、打游戏、看视频。家在福州的女白领 黄小姐就是一名“低头族”,无论在车里还是办公室,时时刻刻都盯着大屏幕的智能手机。最近,小黄听说“低头族”容易有双下巴、皱纹,这可把她吓坏了。

  对此,医院皮肤科陈向齐副主任医师说,长时间低头盯着电子屏幕看,的确有可能使肌肉神经紧张,很容易让皮肤美容问题提早找上门。

  经常低头容易产生三种皱纹

  曾经听说过一个夸张的护肤案例:晚上洗完脸后,躺在床上,头探到床沿外腾空倒垂,然后一一涂抹水、精华、乳霜等护肤品。据说这样可与地心引力抗争,减少皱纹的产生。  

  的确,引起肌肤下垂的两大“元凶”,一是老化,二是地心引力。对于后者,我们目前几乎无法与之抗衡。而对付前者,除了化妆品,在生活习惯上也可以努力做点改变。比如,改变“低头”的习惯。  

   “低头族”造成的肌肤老化,可能会出现三种皱纹:川字纹、抬头纹和颈纹。陈向齐副主任医师解释说,手机屏幕的字体一般都比较小,特别在较暗、颤动的地方看 液晶屏幕,为了看清图片和文字,人们会习惯性地将眼睛眯起来,这样就会不自觉地增加眼角以及眉间皱纹(川字纹)。长时间低头聚精会神地看一样东西的人,额 头肌肤长时间紧绷着,肌肤没有了弹性,内部组织结构垮塌,也容易出现皱纹,这就是抬头纹。  

  另外,在低头玩手机时,脖子承受的压力较平常更大,颈部肌肤受到挤压,失去活力,颈部的皱纹也会加深。特别是原本比较肥胖、下颌脂肪偏多者,重力和低头的施力会造成皮肤松弛,导致下颌松垂,还容易定型出双下巴。

  “低头族”常熬夜,眼袋和黑斑也较多

  生活中,“低头族”常常 熬夜玩手机或者伴着手机入睡,这样的习惯也让眼袋和黑斑提早找上门。除了人们常说的手机有磁波的问题,晚上10点到凌晨1点,是皮肤自身修复最强的阶段, 必须保证充足的睡眠,才能延缓皮肤衰老。如果这个时候还低头沉迷于玩手机,就错过了肌肤复原的最佳时间,还会使眼部肌肉松弛,形成眼袋。长时间接打手机, 也容易造成皮肤黑斑的出现。  

   国外研究也发现,经常使用手机可能会导致面部和颈部粉刺、痤疮的出现。这是因为,无线装置与脸部皮肤长时 间接触,会导致毛孔堵塞,从而使脂肪积聚,再加上手机使用者呼出的温暖气体附着在手机表面,为致病细菌的产生创造了有利的潮湿环境。带菌手机长期与脸部皮 肤接触,也会引起脸部脂肪的反应。

  测一测:看看是否中“低头大魔咒”

  1.低头:镜子与脸平行,压下巴,颈部出现明显皱纹,肌肉堆挤,那就是肌肤松弛下垂,有了“火鸡颈”先兆。  

  2.轻捏:低头时用大拇指和食指捏下巴,如果能够轻易捏出赘肉,那很不幸,“双下巴”已经找上门。  

  3.指推:用食指按压颧骨上方,将肌肤轻轻往上推,如果眼周浮现细纹,挤出眼袋,“布袋眼”离你不太远。

  4.微笑:微笑确认苹果肌的位置,看苹果肌是否还保持在鼻头的上方,不然苹果肌就变成了“嘴边肉”。

宣传科 张文明 / 吴 志供稿
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