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老年人上了年纪,没事别按摩

老年康复科专家指出:50岁以上的老年人不适宜做按摩

  上了年纪,老人家腿脚不灵活,许多人都会选择去按摩。殊不知老年人做按摩并不安全,一不小心,还会造成骨折、肌肉损伤。

  78岁的刘大爷和75岁的陈奶奶,平常没啥大毛病,但是每天早上刘大爷去西湖边散步时,陈奶奶总会落在后面几十米。儿女们就想,是不是老人家老了骨头硬了,走路也不好使。

  去年11月份,儿女们给妈妈办了盲人按摩店的月卡。从那时开始,陈奶奶每天下午都会到按摩店,按摩背和脚一个小时。可是每次按摩后,陈奶奶全身都会酸痛两天。前段时间陈奶奶还发现,以前和老伴散步,慢慢走还会跟得上,现在走得越来越慢,走个十分钟,就走不动了,只能停下来休息。

  家人就觉得奇怪了,这按摩店也挺正规的,按摩手法也还算专业,可是到现在按摩了半年,腿脚没见灵活,反而更不好使了。

  专家支招:老年人骨质疏松,按摩力度大容易骨折

  福州总医院第二住院部老年康复科主任医师张敏介绍,50岁以上的老年人,大多数伴有骨质疏松和缺钙的症状,如果按摩力度太大或者按摩手法不到位,极容易造成骨折和肌肉拉伤。因此,她提醒50岁以上的老年人不适宜做按摩。

  张主任表示,如果老人家骨头酸痛,可以进行一些普通的按摩,用手轻轻地在背部和脚部捶一捶,揉揉即可,不一定要到按摩店。

宣传科 张文明 供稿

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