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初中生通宵玩电脑 腰椎间盘重度突出

专家提醒:青少年要坚持养成良好的坐姿和睡姿

   一个多月前,16岁男孩小林被担架抬进了福州总医院第三附属医院(原福州空军医院)。是什么让这个本应该活波、好动的男孩无法走路?经该院医生诊断,因为长期通宵玩电脑,且坐姿不对,小林腰椎间盘突出8毫米,他不得不在近日接受手术。

  案例:通宵玩电脑,少年最后只能躺担架

  16岁 的小林家住福州,今年刚好上初三。小林非常爱玩电脑游戏,今年暑假,他常常在电脑前一坐就是一天,为了“杀怪升级”,有时连饭也顾不上吃。很快小林出现了 腰酸背疼、脚麻腿软的毛病。开学后,随着玩电脑的时间少了,这些毛病逐渐减轻。但最近这段时间,小林又回到电脑前,一坐又是十多个小时,这下,腰痛病又犯 了,严重到已经没办法正常走路了。

  福州总医院476医院骨科副主任医师曾海滨回忆,小林是被人用担架抬进病房的。经查,小林第五腰椎和第一骶椎之间的椎间盘突出了8厘米,属于重度椎间盘突出。突出的椎间盘压迫了脊柱神经,造成剧烈疼痛。医生不得不为他的脊柱做了一个微创手术,取掉压迫神经的椎间盘,才使他的病症逐步得到康复。

  “青少年处于发育期,椎间盘弹性本应该很好,小林却患了这个毛病,我从医二十多年,也很少见到这类情况”,曾海滨副主任医师介绍说,原本这么严重额椎间盘突出应该发生在40岁以上的人或者体力劳动者身上。他说,椎间盘突出时累积性的,小林突然发病,估计已有2-3年的累计。

  提醒:久坐一小时,最好起身做放松运动

  为何发生在中老年人身上的脊椎病频频发生在青少年身上?曾海滨副主任医师分析,这主要是因为不少青少年习惯不好,坐没坐相,睡没睡相。

  他 解释,如今,孩子都爱看电视、玩电脑,而且一看电视、玩电脑,就废寝忘食,一动不动。而且坐姿、睡姿还很不合理,歪着、趴着,脊椎长期得不到休息,长此以 往,脊椎很受伤,就容易侧弯。可以说,不正确的坐姿是脊柱的隐形杀手。此外,户外活动减少也是青少年患脊椎病的一大原因。

  曾海滨副主任医师建议,久坐一个小时候,至少要起身倒倒水,多喝水,容易上厕所,入厕也是一个简单的活动,能避免长期久坐造成的脊柱不适。平时玩电脑、看书,要选择合适高度的桌椅,以手放在桌面上不耸肩为宜。不要趴着看书、看电视或者睡觉。

  曾海滨副主任医师还提醒,每周要有适当的户外活动。如果发现孩子在站立时姿态不对称,或者出现腰酸背痛等毛病,要及时上医院检查。

               

 

宣传科 张文明 / 蔡小龙 供稿

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